درمان خانگي زخم معده با تغذيه و رژيم غذايي مناسب

عسل يك شيرين كننده محبوب و طبيعي است كه در سراسر دنيا استفاده ميشود. افرادي كه مرتبا عسل مصرف ميكنند ميتوانند از مزايايكه عسل براي سلامتيدارد برخوردار شوند. طبق يك مطالعه تحقيقاتي كه در سال 2016 انجام شده است عسل مانوكا داراي اثرات ضد ميكروبيبراي مقابله با باكتري هليكوباكتر پيلوري است. اين نشان ميدهد كه عسل ميتواند براي درمان زخم معده مفيد باشد. مردم براي تسريع در روند بهبود ديگر زخمها از جمله زخمهاي پوستيو سوختگينيز از عسل استفاده ميكنند. زردچوبهيك ادويه زرد رنگ محبوب است كه اغلب در هند و ساير مناطق جنوب آسيا مورد استفاده قرار ميگيرد. مثل فلفلهاي چيلي، زردچوبه نيز حاوي تركيبي به نام كوركومين است. محققان شروع به مطالعه درباره مزايايي كه ممكن است كوركومينبراي سلامتي داشته باشد كردهاند. طبق يك مطالعه تحقيقاتي كه در سال 2013 انجام شده است كوركومين داراياثرات ضد التهابي و آنتي اكسيداني است كه ممكن است به جلوگيري از زخم معده كمك كند. با اين حال ، مطالعات انساني محدوديدر اين خصوص انجام شده است. براي بررسي اينكهميزان تاثير زردچوبه در معالجه زخم معده، همچنان بايد تحقيقات بيشتري انجام شود. به نوزادان زودرس كه امكان خونريزي در آنها زياد است هم بعد از تولد ويتامين كا تزريق ميكنند. همچنين اين ويتامين در پيشگيري از سنگ كليه و درمان پوسيدگي استخوان سودمند است. نوع مصنوعي آن كه محلول در آب است در درمان زخمهاي پوستي مفيد است. كمبود ويتامين K باعث ميگردد افراد در گرما دچار خونريزي بيني ميشوند. وجود ويتامين كا براي انعقاد خون لازم است و بدون اين ويتامين كبد نميتواند پروترومبين كه موجب انعقاد خون است را بسازد. همچنين كمبود اين ويتامين در پوكي استخوان نيز مؤثر است. عواملي ممكن است باعث شوند كمبود ويتامين كا در بدن بروز كند؛ مانند عدم جذب چربيها در روده ٬بيماريهاي كبد يا در شرايطي كه مصرف آنتيبيوتيك باعث از بين بردن باكتريهايي كه در روده ويتامين كا توليد ميكنند بشود. همچنين در كودكاني كه فقط از شير مادر تغذيه ميكنند نيز احتمال كمبود ويتامين كا وجود دارد. اشعه ايكس و اشعه راديو اكتيو و همچنين آلودگي هوا اين ويتامين را در بدن از بين ميبرند. نيمي از ويتامين K مورد نياز بدن توسط باكتريها در روده خود انسان ساخته ميشود. ماهي سالمون از جمله ماهي هاي چربي است كه سرشار از اسيد چرب هاي امگا 3 و امگا 6 است. اين ماهي سيستم دفاعي بدن را بالا مي برد و ريسك حملات قلبي و مغزي را بسيار پايين مي آورد، پيشنهاد مي شود براي اطلاع كافي از فوايد آن به مطلب آشنايي با تمامي خواص ماهي سالمون رجوع كنيد. چه افرادي مكمل ويتامين دي 3 بايد مصرف كنند؟ در كشور هاي اسلامي و كشور هايي سردسير به دليل نوع پوشش اغلب خانم ها از همان سنين كم دچار كمبود ويتامين D3 مي شوند. از آن جايي كه شرايط براي تامين گرفتن نور خورشيد براي آن ها مهيا نيست لازم است با مشورت پزشك متخصص علاوه بر رژيم غذايي مناسب از مكمل هاي حاوي ويتامين دي استفاده كنند. ويتامين D3 يك ويتامين حياتي براي سلامت استخوان ها است چرا كه به جذب بيشتر كلسيم كمك مي كند. از ديگر فوايد ويتامين دي 3 اين مي باشد كه سيستم ايمني بدن را به طرز باور نكردني بالا مي برد از اين جهت گزينه مناسبي براي درمان و پيشگيري از بيماري ها است. همچنين خانم هاي باردار لازم است با مشورت پزشك خود در صورت نياز از مكمل آن براي بارداري امن استفاده كنند. مسائل مربوط به هضم چالش برانگيز بوده اما برخي غذاها مي توانند در كاهش علائم ناراحت كننده مفيد باشند. بر اساس تحقيقات خوردن غذاهاي تخمير شده مانند ماست، كيمچي و تمپه به افزايش پروبيوتيك هاي رژيم غذايي كمك كرده و مي تواند سلامت گوارش را بهبود ببخشد. غذاهاي سرشار از فيبر مانند غلات كامل، سبزيجات سبز تيره و دانه چيا نيز با كمك به حركت راحت و سريعتر غذا در طول سيستم گوارش در هضم غذا نقش دارند. اگر به دنبال رفع مشكلات گوارشي هستيد برخي از اين ۱۹ ماده غذايي را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد. براي درمان انواع مشكلات گوارش و بلع مي توانيد از يك متخصص درمان اختلالات بلع كمك بگيريد. كلينيك درمان اختلالات بلع دكتر خسروي امكان مشاوره حضوري و غير حضوري را براي شما فراهم كرده است. رژيم و برنامه غذايي براي بيماري اختلال بلع به انتقال بزاق، آب و مواد غذايي از دهان به معده بلع مي گويند. هر مشكلي در اين انتقال، باعث ايجاد اختلال بلع يا ديسفاژي مي گردد. متخصص گوارش كيست؟ گاستروانترولوژي يك شاخه پزشكي است كه بر سلامت دستگاه گوارش يا مجراي گاسترواينتستينال تمركز دارد. عفونت معده يا مسموميت غذايي ؟ احتمالاً در محل كار يا مدرسه فرزندتان شنيده ايد كه افراد درباره عفونت يا آنفولانزاي معده صحبت مي كنند. اصطلاح فني اين بيماري گاستروانتريت ويروسي است. اسيد پانتوتنيك يا B-5: اسيد پانتوتنيك براي ايجاد كوآنزيم ها، پروتئين ها و چربي هاي جديد لازم است. گلبولهاي قرمز از اين ماده براي تأمين انرژي و سوخت و ساز استفاده مي كنند. جگر گاو، انواع قارچ، تخمه آفتابگردان، آووكادو منبع غني آن هستند. ويتامين B-6 يا پيريدوكسين به طرز شگفت انگيزي در بيش از 100 واكنش آنزيمي بدن نقش دارد. بدن بيش از هر چيزي براي تجزيه كربوهيدرات ها و چربي ها، رشد و عملكرد بهينه مغز و سيستم ايمني به غذاهايي با ويتامين B-6 نياز دارد. غني ترين منابع حاوي آن عبارتند از: نخود، ماهي تن و سالمون، مرغ، انواع سيب زميني و غلات غني شده. فولات يا B-9 در آووكادو و برخي از نانهاي غني شده با آن وجود دارند. تقسيم سلولي مناسب به ويژه در مادران باردار به مصرف اين ماده بستگي دارد. ويتامين B-12 حاوي كبالت كه به آن كوبالامين نيز گفته مي شود، است. بدن به ويتامين B-12 براي ايجاد گلبول هاي قرمز، عملكرد بهينه مغز و اعصاب نياز دارد. صدف، ماهي، شير، ماست و گوشت حاوي اين ماده هستند. 2. افسردگي و اضطراب: ثابت شده است ميزان مصرف ويتامين B-12 نقش مهمي در پيشرفت يا كاهش افسردگي و اضطراب دارد و مواد غذايي داراي اين ويتامين داروي طبيعي ضد افسردگي به شمار مي روند. 3. زخم هاي پوستي: انواع ويتامين B در بهبودي اوضاع پوست به ويژه سرعت گرفتن بهبود زخم بسيار كمك كننده هستند. 4. كاهش ريزش مو: همچنين طي تحقيقات متعددي ثابت شده است كه براي داشتن موهاي سالم در كنار پوست سالم بايد از ويتامين ب به مقدار كافي در رژيم غذايي خود گنجاند. شما مي توانيد با مراجعه به ” كلينيك تخصصي پوست و مو و زيبايي هليا ” و مشورت با متخصصين مجرب اين كلينيك پوست و مو از قيمت خدمات زيبايي خود مطلع شويد.